Дене-бойду коргоочу шайман

Дене-бойду чыңдоо процессинде булчуңдардын жана штаммдардын тартыштыгынын кесепетинен улам, бизде оңой болот. Булчуңдардын жана тарамыштардын штаммдары пайда болгондо, биз оорутабыз. Машыгуу ден-соолугубузга пайдалуу болсо да, туура машыгууну билдирет. Машыгуу учурунда тийиштүү чараларды көрбөсөк, жаракат алышыбыз мүмкүн. Коргоо чаралары натыйжасыз болуп калат. Машыгуу учурунда тизе, чыканак муундары жана башка бөлүктөр тез карыйт жана эскилиги жетет, ошондуктан физикалык көнүгүүлөрдү жасоодо булчуңдар менен сөөктөрдү коргоо үчүн спорттук коргоо шаймандарын колдонушубуз керек.

n01

Адам денесинин эң алсыз жери - билек, чыканак, далы, тизе, ашыкча, бел, арткы, мойнун ж.б. сыяктуу биргелешкен позиция. Спорт коргоочу шайман дененин ар кайсы бөлүктөрүнө ылайык жасалган. Жаракат алган бөлүгүңүзгө ылайык, денеңизге ылайыктуу коргоочу шайманы тандаңыз. Коргоочу шаймандардын көпчүлүгү нейлон, резина, полиэстер жипчелери жана башка химиялык заттардан турат. Алар созулуу каршылык, катуулугу, ыңгайлуу тийүү жана жакшы желдетүү сыяктуу артыкчылыктарга ээ. Алар сыйкырдуу челектерди кысымга алып, оңдоп-түзөөгө, муундар менен булчуңдардын туруктуулугун жогорулатууга, стрессти тийиштүү деңгээлде кармап турууга жана көнүгүү учурунда муундарды сактоого жардам берет. Булчуңдар күчтүү кыймылдар же кеңейүү менен жабыркашпайт.

n01

Жакшы коргоочу агрегат төмөнкүдөй мүнөздөмөлөргө ээ болушу керек.
Коргоочу жана калыбына келтирүүчү: Бул, ошондой эле, коргоочу шаймандарды эң маанилүү колдонуу. Коргоочу шаймандардын басымдуу булчуңдарга басым жасоо ооруну басаңдатып, зат алмашууну күчөтүп, муундардын туруктуулугун жогорулатат. Ошондой эле жаракат алган бөлүктөргө жакшы оңдоп-түзөөчү таасир тийгизип, кайрадан жаракат алуунун алдын алат. Жумшак кездемелер токуунун уникалдуу ыкмаларын колдонуп, уникалдуу ийкемдүүлүгү жана мыкты аба өткөрүмдүүлүгү менен, медициналык натыйжа менен басым жасай алат. Ал нымдуулукту тезинен сыртка чыгарып жибериши мүмкүн, бул калыбына келтирүү үчүн өтө маанилүү.
Кысуу жана колдоо: Спорт коргоочу шайман өтө профессионалдуу дизайнга ээ, коргоочу бөлүктүн жаа дизайнына ылайык келет. Ал коргоочу шаймандын кеңейтилиши жана сыйкырдуу жамаачылыгы менен кызматташат, коргоочу функцияны жоготпой, оролгон булчуңдун бекемдигин жана туруктуулугун жогорулатат, ошондой эле эскилиги жеткен бөлүктүн ийкемдүүлүгүн камсыз кылат. Колдоону бекемдөө үчүн атайын коргоого муктаж болгон кээ бир коргоочу шаймандарга ийкемдүү металл спанг шейшептерин кошуу, коргоочу бөлүктөрдүн тез-тез кыймылдап турушу менен, муундардын туруктуулугун жана амортизациялоо функциясын сактоого жардам берет. Туура эмес же ашыкча чарчоодон улам жаракат алуу мүмкүнчүлүгүн азайтыңыз. Жалпысынан ыңгайлуу жабуу жана жакшы иштөө жабыркаган бөлүктөрдү жакшыраак коргоону камсыз кылат жана экинчи жаракаттын пайда болушунан сактайт.
Сезимди кармоо жана аба өткөрүмдүүлүгү: Жылуулукту кармоо дененин жылуулугун машыктырбай турган абалда кармап туруу керек, андыктан коргоого муктаж болгон бөлүктөр азыраак болуп, калыбына келтирилиши керек. Ошол эле учурда, биз аба өткөргүчтүгүн да камсыз кылышыбыз керек, анткени машыгуу тердеп, аба жакшы өткөрүлүп турушу керек, ошондуктан тердин тез агып кетиши жана пакеттин бир бөлүгү кургак жана ыңгайлуу болушу үчүн. Жакшы коргоочу шаймандар тердөөгө жакшы таасирин тийгизип қана койбостон, ашыкча бууланып кетүүдөн беттик нымдуулукту сактап калат. Жылуулук изоляциясынын эффекти - бул биринчи класстагы спорт, ал сизди спортто эң жакшы абалда жана калыбына келтирүүдө ыңгайлуу кылат.


Билдирүү убактысы: 17-июнь -2020-жыл